12月2日訊 前活塞、蒙蒂模式太陽(yáng)等隊(duì)主教練蒙蒂·威廉姆斯在《Run Your Race Podcast》節(jié)目中談到工作和生活要區(qū)分開來(lái)的工作重要性。
蒙蒂表示“從執(zhí)教角色中抽離”的和生活分重要性，這樣你在面對(duì)家人時(shí)才能真正專注在當(dāng)下。開前他給自己的總晚教練組制定了一條規(guī)則：下班回家和家人一起吃晚飯，并把那段時(shí)間保護(hù)起來(lái)。教練但他也承認(rèn)，蒙蒂模式連他自己都很難遵守這條規(guī)則。工作
他會(huì)待到很晚，和生活分把一天的開前情緒和狀態(tài)帶回家，走進(jìn)家門時(shí)仍保持在教練模式。總晚于是教練他為自己設(shè)置了一個(gè)簡(jiǎn)單的“過(guò)渡流程”（比如帶狗散步），在見(jiàn)到家人之前讓自己放松、蒙蒂模式從工作里抽離出來(lái)。工作他表示：“這樣的和生活分微小過(guò)渡，會(huì)給你回到家、面對(duì)家人時(shí)的狀態(tài)帶來(lái)最大的改變。”
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