求助各位老哥，求助小弟剛大二，注意目前和女友異地，事項(xiàng)寒假準(zhǔn)備和女友第一次打球，第次打球現(xiàn)在有點(diǎn)緊張，求助感覺自己平時(shí)手活時(shí)間不長，注意害怕到時(shí)候丟臉，事項(xiàng)有沒有什么方法提高一下這方面能力？通過鍛煉可以嗎？我想先通過有氧練習(xí)一下耐力，第次打球還有進(jìn)行一些腿的求助力量訓(xùn)練。
另外，注意第一次需要準(zhǔn)備或者注意什么嘛？雙方都是事項(xiàng)第一次，目前小弟在看套套，第次打球買哪個(gè)品牌的求助好呢，女友說買大牌子放心點(diǎn)，注意我們瞄準(zhǔn)了杜蕾斯和岡本。還有女友不放心，說讓我了解一下避孕藥，萬一萬一也能有個(gè)準(zhǔn)備。老哥們可以給分享一下嘛？
福利就上個(gè)寡姐
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另外，第一次需要準(zhǔn)備或者注意什么嘛？雙方都是第一次，目前小弟在看套套，買哪個(gè)品牌的好呢，女友說買大牌子放心點(diǎn)，我們瞄準(zhǔn)了杜蕾斯和岡本。還有女友不放心，說讓我了解一下避孕藥，萬一萬一也能有個(gè)準(zhǔn)備。老哥們可以給分享一下嘛？
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